Zapisz się do naszego Newsletter'a i bądź na bieżąco z promocjami!
Alenna
Jak wygląda praca nad zmianą swoich przekonań? Musimy zacząć od tego, że twoje myśli przyciągają wydarzenia w twoim życiu, np. jeżeli teraz masz myśli w głowie, żenie zasługujesz na miłość, że nie stać cię na nikogo lepszego, nikt normalny cię nie zechce, ogólnie pesymistycznie jesteś nastawiona, masz pecha czy przyciągasz samych niewłaściwych mężczyzn, zauważ że te negatywne myśli bardzo szybko ci się realizują w życiu. Dlaczego? Dlatego, że często o tym myślisz. Twoja podświadomość przez to otrzymuje komunikat: "Ona tak myśli o swoim nieszczęściu czyli chce być nieszczęśliwa, czyli jej to dam."
Dlatego musimy się teraz skupić na tym by zmienić twoje przekonania byś zaczęła przyciągać do siebie to co chcesz, a nie to czego nie chcesz.
Potrzebne ci będą zeszyt, długopis i trochę chęci.
Naukowo udowodniono, że żeby zmienić swoje nastawienie do życia i zacząć przyciągać to co się chce wystarczy 21 dni, ale też te pierwsze 21 dni są najtrudniejsze bo musimy się nastawić na to, że od razu te przekonania się nie zmienią. Każdy nawyk czy nałóg potrzebuje czasu żeby się go pozbyć. Negatywne myślenie również jest nawykiem, którego trzeba się pozbyć a raczej zmienić na nawyk pozytywnego myślenia. Przeszłość jest za tobą. Było źle ale to nie znaczy że tak musi być cały czas. Zależy to tylko i wyłącznie od ciebie. Więc kupujesz zeszyt i codziennie, ale powtarzam codziennie, najlepiej o tej samej porze, piszesz afirmacje. To pierwszy krok ku lepszemu. Pomogę ci dobrać odpowiednią afirmację dla ciebie. Przykłady to:
Każda zmiana prowadzi mnie ku lepszemu życiu.
Otwieram się na szczęśliwą przyszłość i wierzę w siebie.
Jestem szczęśliwa i coraz częściej dostrzegam powody do radości i uśmiechu .
Piszesz te afirmacje przez 15 minut dziennie.
Ważne też jest żebyś nauczyła przyłapywać siebie na negatywnym myśleni, np. pomyślisz: "znowu mi się nie udało" po czym szybko zastępujesz tą myśl jakąś pozytywną, np. "od teraz wszystko mi się udaje " i powtarzasz tą pozytywną 3-5 razy żeby zagłuszyć w podświadomości tą negatywną.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
 |
Kategorie:
Praca nad sobą