LECZENIE EMOCJONALNYCH URAZÓW
- Usiądź prosto na krześle.
- Rozluźnij się na tyle, na ile potrafisz. Skieruj swoją uwagę do wnętrza.
- Zrób wdech. Prowadź oddech dokładnie do tego miejsca w ciele, gdzie czujesz ucisk lub ból. Pozwól sobie naprawdę poczuć ten ból lub to (...)