Asany, które dodadzą Ci (...)
Asany- to pozycje wzmacniające, rozciągające i oczyszczające ciało. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne joga energetyzuje i pobudza. Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo (...)